Gan và mật: Hai người bạn trong lục phủ ngũ tạng - 4 điều cần lưu ý để chăm sóc đúng cách.

Gan và mật là hai cơ quan liên kết chặt chẽ trong cơ thể. Túi mật nằm dưới thùy gan phải và được nối với gan qua ống mật. Dịch mật do gan tiết ra được dự trữ trong túi mật và khi tiêu hóa, túi mật co bóp để đưa dịch mật vào ruột. Nếu gan gặp vấn đề, ống mật có thể bị tắc, ảnh hưởng đến việc cung cấp dịch mật. Ngược lại, tắc nghẽn ở ống mật do các vấn đề về mật cũng có thể gây ra biến chứng cho gan. Cả Tây y và Trung y đều công nhận mối quan hệ khăng khít giữa gan và mật, coi chúng như "anh em song sinh".

Trung y thường điều trị gan và mật đồng thời, vì gan và mật có mối liên hệ chặt chẽ. Cả hai y học đều nhận thức rằng mật phụ thuộc vào gan, dịch mật xuất phát từ gan, và khi một trong hai cơ quan bị bệnh, cơ quan còn lại cũng bị ảnh hưởng. Việc điều trị cả hai cùng lúc là rất quan trọng, ví dụ như khi gan bị hỏa vượng, các triệu chứng như đau sườn và miệng đắng sẽ xuất hiện. Sử dụng dược liệu để thanh nhiệt gan và bổ sung mật sẽ mang lại hiệu quả cao. Mặc dù có liên quan mật thiết, mỗi cơ quan vẫn có chức năng riêng.

Trung y coi gan như bể chứa máu, có vai trò tích trữ và điều hòa máu cho cơ thể, trong khi mật là một phủ quan trọng, liên quan chặt chẽ đến gan. Mật giúp duy trì hoạt động bình thường của khí huyết, và khi chức năng mật suy yếu, tinh thần và sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, việc bảo vệ và bồi bổ gan cùng mật là rất cần thiết. Đặc biệt, cần chú ý đến giấc ngủ, như ngủ trưa đều đặn và đi ngủ trước 23h để hỗ trợ gan và mật.

Giờ Tý là thời điểm kinh mật vượng nhất, còn giờ Sửu thì kinh gan vượng nhất. Ngủ trước 23h giúp tư âm tiềm dương, hỗ trợ gan phục hồi và thanh lọc máu. Vào mùa xuân, nên dậy sớm, khoảng 5h, để cải thiện lưu thông khí huyết. Tâm trạng tích cực rất quan trọng vì tiêu cực có thể hại gan và dẫn đến các vấn đề như trầm cảm. Cuối cùng, chế độ ăn uống cũng cần điều chỉnh: người có thể trạng hàn nên dùng thực phẩm như đường đỏ và nhân sâm, còn người gan dương thịnh nên ăn rau mát như cần tây và rau chân vịt.

Chắc chắn rồi! Bạn cần tôi viết lại nội dung nào? Hãy cung cấp chi tiết và tôi sẽ giúp bạn.

Source: https://afamily.vn/gan-mat-anh-em-song-sinh-trong-luc-phu-ngu-tang-4-dieu-can-biet-de-cham-soc-dung-20180115144306728.chn